Weihnachtszeit – Alle Jahre wieder!

Mit dem Dezember und den kalten Temperaturen kommen wir so langsam in Vorweihnachtsstimmung. Die meisten von uns haben schon den ersten Besuch des Christkindlmarktes hinter sich und den 1. Advent im Kreise der Familie und mit Freunden genossen. Überall dufte es so richtig weihnachtlich. Und wo man hinschaut, lauern die leckeren “Versuchungen”.

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Besiege den Frusthunger mit 5 Auswegen

Arbeitsstress oder Streit mit Freunden verursachen bei vielen Frust. Genau dann tröstet oft ein Schokoriegel. Kennst Du das auch? Dann hat Dich der Frusthunger schon einmal gepackt. So löst Du keine Probleme, sondern bekommst häufig zusätzliche Kilos. Erfahre hier, wie Du die Gefahr erkennst und den Teufelskreis mit 5 Auswegen durchbrechen kannst.

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