Gratis-Ratgeber mit allen wichtigen Informationen zu Zucker

Für Alle, die Ihrer „Zuckersucht“ den Kampf ansagen wollen!

Leg Dich nicht mit Zucker an, denn er ist raffiniert!

Bewusster Umgang statt Verzicht

 

  • Mit diesen Tipps und Tricks gelingt es Dir, versteckte Zuckerfallen zu erkennen und zu umgehen.
  • Finde heraus, wie Zucker auf unseren Körper wirkt und nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst.
  • Wir helfen Dir, Dich im Dschungel der Zuckeralternativen zurecht zu finden – denn nicht jede ist so gesund wie sie zunächst klingt.

 

Jetzt kostenlos herunterladen

Für Alle, die Ihrer „Zuckersucht“ den Kampf ansagen wollen

Trotz besseren Wissens schaffen wir es häufig nicht, unseren Zuckerkonsum auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Schuld daran sind unser körpereigenes Belohnungssystem, welches sich durch die erhöhte Dopaminproduktion beim Verzehr von Süßem bildet, sowie unzählige versteckte Zuckerfallen. Doch Zucker ist nicht gleich Zucker: Während die einen unseren Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen und wieder abfallen lassen, machen uns andere konzentrierter und produktiver. Immer mehr Menschen wollen auf raffinierten Zucker verzichten und nutzen verschiedene Alternativen. Dass diese Süßungsmittel grundsätzlich gesünder sind als unser herkömmlicher Haushaltzucker, ist jedoch falsch!

Unser Ratgeber „Leg Dich nicht mit Zucker an, denn er ist raffiniert!“ hilft Dir zu verstehen, weshalb der Verzicht auf Süßes so schwerfällt. Wir zeigen Dir, wie Du versteckte Zuckerfallen vermeidest und welche der hippen Alternativen wirklich gesünder als herkömmlicher Haushaltszucker sind. Dieses Wissen hilft Dir auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und einer gesünderen Ernährung.

Ja, ich möchte den Ratgeber kostenfrei erhalten

Das bekommst Du alles in unserem kostenfreien Ratgeber „Leg Dich nicht mit Zucker an“

  • Wissenswertes zum Thema „Zuckersucht“ und was an diesem Begriff wirklich dran ist.
  • Übersicht über versteckte Zuckerfallen im Alltag, die wir alle kennen und die sich einfach umgehen lassen.
  • Interessante Fakten rund um das Thema Zucker: Von seiner Entstehung bis hin zu seinen gesundheitlichen Auswirkungen auf den menschlichen Körper.
  • Zucker ist nicht gleich Zucker: Umfassender Überblick über die verschiedenen Zuckerformen und wo sie zu finden sind.
  • Gesunde Alternative oder leeres Versprechen? – Die verschiedenen Süßungsmittel im Check.

Hole Dir jetzt unseren Zucker-Ratgeber kostenfrei

Klicke auf den Button und gib Deine Daten ein. Bitte gib uns auch Dein Okay zum Datenschutz.
Bitte prüfe Dein E-Mail-Postfach. Dort findest Du die Mail mit dem Link zum kostenfreien Ratgeber zum Zucker.
Arbeite das eBook ganz in Deinem Tempo durch und überlege Dir, welche Maßnahmen für Dich passend sind.
Ich will den Ratgeber wirklich haben!

Die Autorin des Zucker-Ratgebers ist Sahra Holden.

Sahra Holden ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Geschäftsführerin der BONSENSA GmbH. Sie ist für die Inhalte der Abnahmeprogramme und Coachings verantwortlich.

Bei ihr geht es nicht nur um gesunde Ernährung und richtiges Abnehmen, sondern auch um begleitende Themen wie ein starkes Selbstwertgefühl und ein gutes Selbstvertrauen. Diese sind für eine nachhaltige Gewichtsabnahme essenziell. Mit ihren Teilnehmer*innen arbeitet sie intensiv am richtigen Mindset und an der gezielten Verhaltensänderung.