Morgens am besten gesunde Smoothies. Oder? Erfahre hier bei BONSENSA, was in Smoothies steckt und worauf Du achten solltest..
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Perfektionismus: Befreie Dich aus dem Zwang mit 3 Auswegen
Jede Aufgabe perfekt zu machen ist unmöglich – und kann Dich in die Falle des Perfektionismus führen. Doch es gibt Wege, wie Du Dich daraus befreien kannst.
Innerer Schweinehund: Diese 5 Tipps helfen Dir
Zum Feierabend lockt Couch statt Fitnessstudio? Dann hat Dein innerer Schweinehund gewonnen. Erfahre hier, wie Du dagegen ankämpfen kannst!
9 Tipps für mehr Zufriedenheit im Alltag
Wenn Dich der Alltag im Griff hat, kann schon mal ein Durchhänger und Unzufriedenheit kommen. Doch das muss nicht sein. Erfahre 9 Tipps, wie Du Deinem Alltag mehr Zufriedenheit verleihst.
Achtsamkeit für Anfänger – 4 Strategien, die Deinen Blick schärfen
Den Tunnelblick im Arbeitsalltag kennen viele. Das lässt sich schon mit kleinen Mitteln verbessern. Aber welche Rolle spielt dabei Achtsamkeit?
Selbstbewusstsein stärken: In 5 Schritten selbstbewusster!
Damit Du zukünftig weniger nervös auftrittst, solltest Du Dein Selbstbewusstsein stärken. Lass Dich dazu von unseren 5 Schritten inspirieren!
Vegan: Trendiger Lifestyle und gesündere Alternative?
Allein in Berlin servieren 50 Lokale ausschließlich vegane Kost. Das zeigt: vegan ist Trend. Aber ist die tierfreie Kost wirklich gesünder und welche Risiken gibt es?
Jetzt oder nie! – 5 Gründe, warum Bewegung und Gesundheit zusammenhängen
Sport macht nicht nur fit. Es kann auch Deine Gefühle beeinflussen und über eine erfolgreiche Abnahme entscheiden. Wie Bewegung und Gesundheit zusammenhängen, erfährst Du hier.
13 Tipps zum glücklich sein im Alltag
Glücklich sein ist im Alltag oft schwerer als gedacht. Hier können schon kleine Mittel große Effekte bewirken. Lass Dich daher von unseren 13 Tipps, die glücklich machen, inspirieren.
Leicht mit Crash-Diät? 5 Gründe, warum das nicht klappt
Schnell ein paar Pfunde verlieren – das gelingt mit einer Crash Diät, oder? Nein! Erfahre hier, warum Du so nicht langfristig zu Deiner Wunschfigur kommst.