Best Ager in Bestform? Das wünschen sich viele. Damit das gelingt, kann die Ernährung im Alter der Schlüssel sein. Aber was sollten Senioren beachten?
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Dick wegen Dinner? 5 Irrtümer rund ums Abendessen
Der Feierabend rückt näher, höchste Zeit für‘s Dinner! Wären da nicht einige hartnäckige Mythen, die den Appetit verderben können. Aber was ist daran wahr? Ist das Abendessen schuld am Hüftgold?
Besiege den Frusthunger mit 5 Auswegen
Arbeitsstress oder Streit mit Freunden verursachen bei vielen Frust. Genau dann tröstet oft ein Schokoriegel. Kennst Du das auch? Dann hat Dich der Frusthunger schon einmal gepackt. So löst Du keine Probleme, sondern bekommst häufig zusätzliche Kilos. Erfahre hier, wie Du die Gefahr erkennst und den Teufelskreis mit 5 Auswegen durchbrechen kannst.
Ist ein gesundes Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages?
Miso-Suppe, Croissant oder Früchtemüsli – beim Frühstück gibt es die unterschiedlichsten Vorlieben. Aber ist ein gesundes Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Und wirst Du so automatisch gesünder?
Innere Bremse? Wie Hormone auf Dein Gewicht wirken
Stillstand auf der Waage? Schuld können Deine Hormone sein. Erfahre bei BONSENSA, welche Hormone dahinterstecken können, dass Deine Abnahme stockt.
Milchersatz: Sind Soja-, Hafer- und Mandelmilch gesund?
Milch gehört für viele Deutsche zum Kaffee oder zum Müsli. Doch Milchersatz wird immer beliebter. Aber was steckt drin? Und ist das gesund?
Stress und Abnehmen: Warum das schief geht
Stress kennt jeder. Darunter leidet Deine Stimmung, aber auch Dein Gewicht. Was hilft dann wirklich? Erfahre wie Stress und Abnehmen zusammenhängen.
5 neue Sportarten für Deine Fitness und gute Laune
Radfahren ist ein Klassiker. Doch es gibt noch viele neue Sportarten und Bewegungstrends. Erfahre, welche Dich aktuell erwarten.
Ballaststoffe: Was sie so wertvoll für Deine Gesundheit macht
Ballaststoffe sind entscheidend für Deine Gesundheit. Aber wie viele pro Tag ist genug? Und können sie Deine Abnahme fördern?
Trinken und Abnehmen: Wie Getränke Deine Figur beeinflussen
Cola und Co. sind beliebt – und können extra Pfunde bringen. Erfahre woran das liegt und wie abnehmen und trinken zusammenhängen.