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Appetitzügler und Sättigungskapseln: Kannst Du so leichter abnehmen?

Einfach Kilos loswerden – ohne Sport und Diät? Das funktioniert mit Appetitzüglern und Sättigungskapseln. Das behaupten zumindest die Hersteller. Denn diese Mittel sollen wahre Wunder beim Abnehmen bewirken. Einmal machen sie Dich satt. Und dazu reduzieren sie Deinen Appetit auf Herzhaftes oder Süßes. Dadurch schmelzen Deine Pfunde fast automatisch. Aber stimmt das wirklich? Und was steckt in den Pillen und Kapseln? Informiere Dich hier rund um das Thema Appetitzügler und Sättigungskapseln. Erfahre außerdem, wie sie wirken und warum sie langfristig krank statt schlank machen können.

 

Was sind Appetitzügler wirklich?

Appetitzügler und Co. werden immer beliebter: während 2014 noch 1,06 Millionen Deutsche sie einnahmen, taten das 2018 bereits 1,55 Millionen Bundesbürger. Doch dieser Anstieg sollte Dir Bauchschmerzen bereiten. Denn die Substanzen halten oft nicht, was sie versprechen.

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Appetitzügler und Sättigungskapseln werden immer beliebter. Aber was steckt dahinter? (Bild: © de.statista.com)

Das VVerlockende an den Produkten ist, dass sie zwei entscheidende Gefühle beeinflussen sollen: Deinen Hunger und Dein Sättigungsgefühl. Auf das erste Gefühl konzentrieren sich Appetitzügler. Nimmst Du sie mit genügend Vorlauf vor einer Mahlzeit ein, bist Du weniger hungrig – so das Versprechen. Dementsprechend kommst Du gar nicht erst in Versuchung, große Portionen zu essen. Das beruht zum Beispiel auf Guarana- oder Mate-Extrakten, die deshalb oft in Appetitzüglern enthalten sind.

Aber Vorsicht: teilweise können die Substanzen zwar anregend und entwässernd wirken. Doch ob Du so wirklich weniger Hunger hast, ist nicht eindeutig belegt. Genauso wenig lässt sich mit Sicherheit sagen, ob Du mit Appetitzüglern wirklich erfolgreich abnehmen kannst.

Was steckt hinter Sättigungskapseln?

Ähnliche Wunder versprechen Sättigungskapseln. Sie bremsen zwar nicht Deinen Appetit auf Süßes oder Herzhaftes. Aber sie beschleunigen Dein Sättigungsgefühl nach der Mahlzeit. Dafür enthalten Sättigungskapseln häufig spezielle Quellstoffe aus pflanzlichen Ballaststoffen. Das sind zum Beispiel

Weil diese Substanzen in Deinem Körper Wasser binden und aufquellen, fühlst Du Dich plötzlich satter. Dadurch soll es Dir leichter fallen, weniger zu essen. Aber auch hier heißt es: Vorsicht! Das ist kein Wundermittel. Isst Du trotzdem sehr fett- und zuckerreiche Speisen, gelingt Dir keine dauerhafte Gewichtsabnahme.

Schlanke Wundermittel oder gefährliche Krankmacher?

Aber tust Du mit Appetitzügler und Sättigungskapseln Deiner Gesundheit etwas Gutes? Oft stecken eine ganze Menge an fragwürdigen Inhaltsstoffen in den vermeintlichen Wundermitteln. Und das kann gefährlich werden. Insbesondere, wenn Du regelmäßig Medikamente einnehmen musst. Appetitzügler können unerwartete Wechselwirkungen oder Allergien auslösen. Riskant sind vor allem rezeptfreie Produkte aus dem Internet. Darin stecken nicht selten verbotene Substanzen, wie Ephedrin. Das kann zu Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Fazit: Vertrau nicht auf Wunder, sondern ergreife Initiative!

Bleibt also eins festzuhalten: Appetitzügler und Sättigungskapseln lassen unerwünschte Kilos nicht automatisch verschwinden. Selbst, wenn die Hersteller das versprechen sollten. Stattdessen können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten, was Deiner Gesundheit langfristig schaden kann. Deswegen ist es sinnvoll, dass Du nicht allein auf vermeintliche Wundermittel vertraust. Um erfolgreich abzunehmen braucht es mehr. Langfristig kommst Du nicht an einer Ernährungsumstellung vorbei. Dabei begleitet Dich BONSENSA. Wir beraten Dich, damit Du auf leichte und lockere Weise Dein Wunschgewicht erreichst. Mach den ersten Schritt und kontaktiere uns!

(Coverbild: © A_Bruno | stock.adobe.com)

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Ein Kommentar zu “Appetitzügler und Sättigungskapseln: Kannst Du so leichter abnehmen?

  1. Mein Freund ist sehr übergewichtig, wobei ich an Sättigungskapseln nachdenke. Mir gefällt, dass sie den Appetit auf Süßes und Fettiges bremsen. Das könnte bei ihm ein Sättigungsgefühl nach den Mahlzeiten Beschleunigen. Danke für den Beitrag über die Appetitzügler!

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